Sicurezza e salute

Stiamo seguendo la situazione dell'evoluzione delle malattie infettive nel mondo. Una delle strategie più efficaci per prevenire alcune di queste malattie è la vaccinazione, sia per i pellegrini che per i volontari.

Proteggi la tua salute: vaccinati.

La Giornata Mondiale della Gioventù è un evento che riunisce migliaia di giovani di tutto il mondo; ognuno di essi ha un ruolo attivo nella protezione della propria salute.

Nel team organizzativo seguiamo l'evoluzione delle malattie a livello mondiale e i rischi associati alle malattie infettive.

La vaccinazione è una delle misure più efficaci per la prevenzione delle malattie e contro la trasmissione di alcune malattie infettive.

Vi raccomandiamo di effettuare la vaccinazione contro alcune di queste malattie, nello specifico: morbillo, rosolia, poliomielite, pertosse, epatite, difterite.

Esistono situazioni sanitarie che richiedono attenzioni quotidiane per controllare e vigilare sull'evoluzione del tuo quadro clinico. Le donne incinte, gli anziani, i malati cronici (ad es. diabete) sono gruppi di persone a cui raccomandiamo una consulenza medica prima del viaggio.

Durante questa consulenza riceverai informazioni, raccomandazioni e misure preventive da adottare per poter effettuare il tuo viaggio nella massima sicurezza.

Si raccomanda di avere con sé una dichiarazione sanitaria che descriva il quadro clinico e anche la tessera delle vaccinazioni.

Si raccomanda a ogni pellegrino di preparare un kit sanitario. Questo kit serve a favorire il controllo di alcune situazioni sanitarie, dalla gestione delle malattie croniche fino ai sintomi leggeri o anche piccole ferite e lesioni.

Se dovessi avere una malattia cronica, non dimenticare di avere sempre con te i farmaci necessari. Se viaggi in aereo, richiedi al tuo medico una dichiarazione in cui siano specificati i farmaci di cui hai bisogno.

I medicinali per dolori (paracetamolo, ibuprofene) e per sintomi gastrointestinali (metoclopramide, domperidone) sono altrettanto utili.

Prepara anche un piccolo kit di primo soccorso con cerotti, soluzione fisiologica e garze che ti aiutino a curare le piccole ferite e lesioni.

La Giornata Mondiale della Gioventù Lisbona 2023 avrà luogo nel mese di agosto, nella città di Lisbona. Lisbona è conosciuta come località turistica, in cui vengono persone di tutte le parti del mondo. Uno dei fattori più attraenti è il clima, dato che durante questo mese si attendono temperature superiori a 30°C.

Tieni in considerazione questo aspetto quando prepari i tuoi vestiti e le calzature. Prepara abiti comodo, preferibilmente di cotone e di colori chiari freschi. Porta sempre con te un cappello per proteggerti dal sole, così da evitare rischi di insolazioni e ustioni.

Non dimenticarti di portare con te una crema solare ad alta protezione così da prevenire le ustioni solari della pelle.

Prima di viaggiare, devi informare un famigliare o un amico stretto circa la località in cui starai e fornirgli i contatti di riferimento presso cui ti troverai. Devi inoltre specificare che si tratta di contatti d'emergenza affinché, se necessario, le autorità nazionali possano entrare in contatto con loro.

Raccomandiamo a ogni pellegrino di avere con sé un kit di primo soccorso con i materiali essenziali per le cure di base:
- farmaci cronici abituali (per chi soffre di malattie croniche);
- farmaci per malattie acute (paracetamolo, ibuprofene, antistaminici orali, antisettici topici per ferite semplici);
- termometro;
- mascherine usa e getta;
- soluzione antisettica a base di alcol da viaggio;
- soluzione fisiologica monodose;
- fazzoletti di carta;
- cerotti rapidi;
- protezione solare adeguata;
- crema idratante per favorire la riparazione cellulare (ad es. irritazione della pelle, ustioni solari);
- repellente per insetti adeguato.

- Lavare frequentemente le mani, in particolare prima di mangiare o di preparare i pasti, dopo aver utilizzato i sanitari, dopo aver utilizzato i mezzi di trasporto pubblico, quando si sta male o ci si prende cura di una persona malata, o dopo il contatto con gli animali;
- Consumare acqua di origine nota e sicura (rete pubblica o acqua in bottiglia)​;
- Consumare alimenti di origine nota e sicura. Preferire alimenti cucinati in modo completo e consumarli, senza ritardo alcuno, dopo il confezionamento;
- Evitare alimenti rischiosi: frutti di mare, latticini, alimenti ricchi di uova, creme o sughi, alimenti molto elaborati o sfilettati (baccalà alla Bras) o macinati (ad es. hamburger), alimenti crudi (insalata e frutta);​
- Se si opta per la consumazione di alimenti crudi, lavare molto bene gli alimenti con acqua corrente e cercare di sbucciare la frutta;
- Non condividere borracce, bicchieri, posate, indumenti o altri oggetti propri o per l'igiene personale.

- Igienizzazione frequente delle mani (lavaggio o soluzione alcolica);​
- Uso di mascherina se si è malati (febbre e/o sintomi respiratori) o per la protezione individuale (specialmente in spazi mal ventilati, trasporti pubblici o agglomerati o per prendersi cura di persone malate);​
- Quando si tossisce o starnutisce, collocare l'avambraccio per proteggere bocca e naso; ​
- Rimanere in spazi ben ventilati.

- Applicare il repellente per insetti adeguato sulla pelle e sugli indumenti;​
- Ridurre l'area della pelle esposta, indossando vestiti a maniche lunghe, pantaloni lunghi e calzetti. Posizionare i calzetti sopra i pantaloni; ​
- All'interno dell'alloggio, utilizzare zanzariere in aree con la presenza di zanzare;​
- Per la prevenzione delle malattie trasmesse dalle zecche, bisogna evitare l'esposizione alle zecche o, laddove si venga punti, rimuoverla immediatamente con l'aiuto di una pinzetta e disinfettare. Utilizzare i repellenti sulla pelle e, se necessario, gli insetticidi sugli indumenti; ​
- Contattare immediatamente il medico o il SNS 24 – 808 24 24 24 se si inizia a sentire febbre o sintomi di tipo influenzale o se si sviluppano eruzioni cutanee circolari rosse. Ricordarsi di comunicare al medico che si è stati punti da una zecca o che recentemente si è passato del tempo all'aria aperta.​

La Giornata Mondiale della Gioventù si terrà a Lisbona durante il mese di agosto. Lisbona è nota per le sue temperature elevate e per il clima caldo. Si raccomandano quindi alcune forme di cura per consentire ai pellegrini di vivere al meglio l'esperienza della GMG, riducendo i rischi associati all'esposizione solare eccessiva (disidratazione, colpi di calore):

- Cercare zone d'ombra per ridurre l'esposizione solare, in particolare durante le ore di maggior calore (tra le 10 e le 16);​
- Limitare l'attività fisica durante le fasce orarie di maggiore calore. Se ciò dovesse accadere, utilizzare la protezione solare, il cappellino, indumenti larghi e leggeri;​
- Bere molta acqua, a cadenza regolare e fare spuntini leggeri e freschi. Per quanto concerne i bambini e i malati, inviarli sempre a bere molta acqua, ricordandoglielo e offrendogliela a cadenza regolare;
- Optare per il consumo di alimenti freschi e ricchi d'acqua.​

In caso di intossicazione chiami il 800 250 250.

In caso di intossicazione per contatto con gli occhi, lavare abbondantemente con acqua corrente per 15 minuti, tenendo le palpebre lontane. Non applicare nessuno prodotto.

In caso di intossicazione per contaminazioni della pelle, rimuovi l’indumenti contaminati. Lavare abbondantemente con acqua corrente per 15 minuti.

In caso di intossicazione per morso animale, applicare calore calor in caso di tracina drago e freddo negli altri casi.

In caso di intossicazione per inalazione, porti l’intossicato all’aria aperta.

In caso di intossicazione alimentare, non provocare il vomito. Dare da bere qualche sorso di acqua o latte.

Un’emergenza medica inizia in te. Impara il supporto vitale di base (SVB)! L'arresto cardiorespiratorio (CPA) è un evento repentino e consiste nell'improvvisa interruzione o insufficienza delle regolari funzioni cardiache e respiratorie. Queste situazioni si verificano per lo più al di fuori dell’ospedale. Quando il SVB viene avviato precocemente, la probabilità di sopravvivenza della vittima è alta, ma se non è applicato, le probabilità di sopravvivenza diminuiscono del 10% all’ogni minuto che passa e dopo cinque minuti la probabilità di sopravvivere diminuirà essere inferiore al 50%.

Nelle situazioni in cui la vittima non respira, è fondamentale l'azione immediata di tutti chi assistano all'evento. Questo perché l'SBV aumenta sostanzialmente le possibilità di sopravvivenza della vittima se avviato entro i primi minuti dopo l'arresto cardiaco. È semplice: dopo aver verificato le condizioni di sicurezza del luogo in cui si trova la vittima, verificare se è cosciente scuotendogli dolcemente le due spalle e chiamandolo.

Nel caso in cui la vittima non risponda niente, considerare che è svenuto (incosciente) e quindi valutare se sta respirando, utilizzando la tecnica VAS: Vedere se il torace si espande, Ascoltare il passaggio dell'aria e Sentire il respiro sul viso. Se la vittima non respira mai, chiamate immediatamente il 112 (o assicurati che qualcuno che sei vicino lo faccia), allontanandoti della vittima e se necessario, forse, utilizzare l'altoparlante del cellulare in modo da iniziare contemporaneamente le compressioni toraciche. Esegui gli SVB fino a quando la vittima non si riprende, diventa esausta o è arrivata l’aiuta differenziata.

· Collaborare con le autorità di sicurezza in ogni momento;
· Avere sempre la carta d’identità;
· Comunicare situazioni sospette alle Forze i Servici di Sicurezza (Ex: molto vestiti per il periodo, individui molto alterati – questo sono indicatori di allarme);
· Evitare raggruppamenti in spazi esigui (in situazioni di collo di bottiglia, rimanere calmo);
· Non accedere a luoghi di accesso restrinti, perché può essere considerati una minaccia;
· Non prendere parte in azioni di protesa sconosciute;
· Evitare lasciare oggetti personali incustoditi;
· Non condividere notizie relativi all’evento, senza conoscere prima la fonte (Ex: evitare disinformazione – la promozione di notizie false e senza contesto).

1.     In tutti gli eventi principali sarà presente una “unità mobile di assistenza” (UMA) dove si potranno consegnare gli oggetti trovati;

2.     Qualsiasi persona che trovi un oggetto deve recarsi, il più velocemente possibile, alla stazione di polizia più vicina e consegnarlo;

3.     Nel caso in cui non fosse possibile, bisogna entrare in contatto con la sezione oggetti smarriti della polizia, tramite il numero 218 535 403 (dal 31 luglio al 7 agosto, orario 8.00-22.00) e/o tramite il numero 21 POLÍCIA (21 765 42 42);

4.     Quando qualcuno si accorge di aver perso qualche bene, bisogno indirizzarlo verso una stazione di polizia per effettuare la denuncia di smarrimento;

5.     Sull’App ufficiale della GMG di Lisbona 2023 saranno presenti gli indirizzi delle stazioni di polizia;

6.     È possibile effettuare una ricerca veloce e semplice per trovare gli oggetti che sono stati consegnati alla PSP/GNR (Polizia di Sicurezza Pubblica/Guardia Nazionale Repubblicana) tramite il portale oggetti smarriti (Portal Perdidos e Achados) del MAI (Ministero dell’Interno).

Oggetti smarriti nel Campo da Graça: Avete perso qualcosa durante la GMG Lisbona 2023 nel Campo da Graça? Tutto ciò che è stato ritrovato si trova presso la sede della 2ª Divisione di Polizia - Olivais, e può essere ritirato dalle 09:00 alle 12:00 e dalle 13:30 alle 17:00.

· Cambiare soldi solo presso le banche e uffici di cambio;
· Utilizzare, preferenzialmente, le casse automatiche situati all’interno delle banche, centri commerciali e supermercati.
· Evitare portare grandi quantità di denaro - questo deve essere suddiviso per multipli scomparti;
· Non portare il portafoglio/cellulare nella tasca posteriore o nello zaino, perché non esiste contatto visivo con lui. Deve esse conservato in una tasca frontale o in una custodia chiusa, che sia sempre in contatto diretto con il corpo.
· Non portare oggetti preziosi (p.e. oro) neanche oggetti ostensivi;
· Avete sempre il cellulare con batteria  e il contatto degli altri membri del gruppo;
· Dopo la fine delle cerimonie, uscite lei luoghi con calma e gradualità, per evitare lunghe file;
· Non perdere il contatto visivo con gli anziani e gli bambini che sono stato con lui; questi dovrebbero avere sempre un contatto di un adulto nel gruppo;
· Nei mezzi pubblici , non deve trovare il portafoglio con documenti, cellulare e soldi nelle tasche esterni dei vestiti, perché potresti essere vittima di borseggiatori;
· Non lasciare oggetti di valore e documenti negli bagagli dei mezzi pubblici; trasportali vicino a te;
· Quando circoli sulla strada, non mostrare segni esteriori di ricchezza;
· Evitare mostrare documenti, carte di credito o soldi, cellulari o macchine fotografiche di valore in pubblico;
· Proteggi il cellulare dalla possibilità di furto allungandolo;
· Evitare luoghi poco illuminati;
· Cerca di camminare sempre in gruppo;

In caso di:
- conflitti o violenze in corso,
- necessità immediata di assistenza medica,

è importante:
- richiedere la presenza di un'autorità di polizia o di emergenza; o
- chiamare il numero di emergenza 112.

Di fronte a una situazione di violenza di cui si è a conoscenza, è importante saper ascoltare. 

È importante comunicare in modo calmo, dicendo che si intende offrire aiuto nel migliore dei modi possibili. 

La persona potrebbe rifiutare l'aiuto, il che va rispettato. In questi casi, è comunque importante ricordare il supporto che l'APAV può offrire e dove/come trovare tali servizi. 

È importante evitare che le emozioni personali dominino l'interazione con la persona che potrebbe essere stata vittima. Si dovrebbero evitare giudizi, pregiudizi e preconcetti che possono emergere: tutti possiamo farlo, ma ciò non aiuta un'interazione adeguata con gli altri e potrebbe allontanare la persona dal supporto a cui ha diritto. 

Se la persona desidera un supporto specializzato, può essere aiutata a contattare l'APAV in modo personale o telefonico. 

È importante ricordare che il crimine e la violenza non sono mai colpa della vittima! 

Tuttavia, è possibile adottare alcune misure preventive al fine di evitare alcuni rischi, come ad esempio:
· Tenere gli oggetti vicini e in un luogo dove sia possibile tenerli d'occhio (ovvero, non perdere il contatto visivo con gli oggetti);
· Avere una copia digitalizzata di tutti i documenti rilevanti (documento di identità, carte di credito, documenti di viaggio) accessibili tramite email o sistema di cloud. 
· Cercare di memorizzare l'indirizzo o il nome del luogo in cui si pernotta o conservare queste informazioni su carta in una tasca, insieme ad alcuni contatti importanti. 
· Durante gli spostamenti:
- Evitare zone poco affollate e poco illuminate. 
- Evitare l'uso di cuffie e/o del telefono cellulare: possono distrarre dall'ambiente circostante.
· Quando si preleva denaro:
- Preferire sportelli bancomat in luoghi sorvegliati, sicuri e frequentati da persone. 
- Farlo in compagnia di una persona di fiducia. 
- Tiene subito il denaro.
· Se possibile, optare per pagamenti elettronici. Se qualcuno cerca di rubare qualcosa, mantenere la calma e non opporre resistenza. In questo momento, è importante cercare di osservare il maggior numero possibile di dettagli che possano aiutare a identificare la persona e attirare l'attenzione delle persone intorno, ad esempio urlando "FOGO!" (fuoco). 
· In caso di situazioni di alterco che possono sfociare in conflitti fisici o situazioni ancora in corso, per la sicurezza di tutti, evitare l'intervento diretto: è necessario chiedere la presenza di una forza di polizia nelle vicinanze o chiamare il numero di emergenza 112. 

Dislocazione a piedi

· Pianificare il percorso con luoghi de riposo e assistenza;
· Durante lo spostamento, utilizzare equipaggiamento di riferimento (giubbotto catarifrangente) e d’illuminazione;
· Dal tramonto fino all’alba e ogni volta che le condizioni di visibilità lo consigliano, quando si viaggia in gruppo, devono essere segnalati con almeno una luce bianca rivolto in avanti e una luce rossa rivolta all’indietro, le due sul lato sinistro, anche mediante l’utilizzazione di almeno due giubbotti catarifrangenti, uno all’inizio e l’altro alla fine della formazione.

Dislocazione in veicoli

· Pianificare il viaggio in anticipo, cercando il percorso;
· Conoscere la situazione del traffico e dei percorsi alternativi che possono essere utilizzati;
· In caso di passaggio di pellegrini e di loro gruppi, deve esistere un rallentamento della velocità dei veicoli e devono esse verificate le condizioni di sicurezza per il sorpasso;
· Per il sorpasso di pellegrini e di loro gruppi, deve essere garantita una distanza di 1,5 m;
· Durante l’attraversamento con pellegrini e di loro gruppi, non devono essere utilizzate le luci strali (abbaglianti);
· Non superare la capacità dei veicoli;
· Utilizzare gli dispositivi di sicurezza del veicolo, vale a dire, le cinture di sicurezza in ogni luogo e gli sistemi di ritenuta e sicurezza per bambini sotto i 135 cm o sotto i 12 anni;
· In caso di autonoleggio e della necessità di trasportare bambini sotto i 135 cm o sotto i 12 anni, deve essere assicurata la utilizzazioni dei sistemi di ritenuta adeguati;
· Non utilizzare il telefono cellulare durante la guida;
· Non bere bevande alcoliche prima e durante la guida;
· Negli dislocazioni, dare la priorità alla utilizzazione dei mezzi pubblici, particolarmente, all’interno dei centri urbani;
· L’acquisto dei biglietti deve essere fatta prima, in modo a evitare fila di attesa lunghe; · Cercare prima il luogo e la capacità dei parcheggi;
· Dopo il parcheggio del veicolo, deve essere registrato il luogo in cui è stato parcheggiato;
· I veicoli devono essere chiusi e gli oggetti personali non devono essere visibili;
· Evitare l’utilizzazione di veicoli con adesivi o emblemi di aziende di autonoleggio, forse potrebbe rappresentare un ulteriore rischio di furto;
· Utilizzo di luoghi di parcheggi autorizzati;
· Facilitare il passaggio dei mezzi di soccorso, assicurando corridori di circolazione;
· Nel mezzo pubblici devono essere utilizzate le cinture di sicurezza;
· Non forzare l’accesso ai mezzi pubblici, soprattutto quando loro sono pieni.

· Fare prima uno piano di viaggio, per evitare gli Itinerari Principali e gli Itinerari Complementari;
· Sulla strada, cammina in fila per non occupare la strada;
· Non camminare sulla strada, ma di lato, e deve sempre guidare sul lato opposto allo senso di marcia dei veicoli, prestando attenzione a lui;
· Che sia notte o giorno, deve essere indossato un giubbotto riflettente e vestiti di colore chiari;
· Non utilizzare le cuffie durante il percorso;
· Non utilizzare il cellulare (parlare, inviare SMS, trovare sulle social network) mentre il percorso per strada, perché questo genera distrazione e quindi sarai distratto dall’ambiente circondante.
· Non bere bevande alcoliche prima di camminare o mentre il cammino;
· Se devi riunire il gruppo, fallo fuori la strada in tutti occasione;
· Prestare attenzione particolare quando attraversi le strade, facendolo ogni volta possibile nei luoghi appropriati (strisce pedonali, passaggi superiori);
· Seguire le istruzioni dei militari della GNR, che saranno in luogo per supportare e garantire la sicurezza di tutti i pellegrini.

· Se hai qualcuno contatti con animali selvatici, non dar loro da mangiare, ricorda che sono animali selvatici e non sono animali domestici, oltre che il cibo può essere pericoloso, mettendo a rischio la loro vita;
· Non danneggiare e/o strappare fuori le piante. Ricorda che l'habitat naturale deve rimanere il più intatto possibile, senza qualcuno traccio di uomo;
· Tutti i rifiuti prodotti devono essere depositati nei contenitori per il riciclaggio e, se non è possibili, devono essere collocati nel contenitore dell’indifferenziati.
· Prima di svolgere attività e sport in ambiente acquatico, devono contattare l’autorità locali al fine di identificare i luoghi autorizzati e appropriato alla loro pratica.

- Visita le spiagge che anno sorvegliate permanente;
- Rispettare la segnaletica sulle bandiere, sulle spiagge e le indicazioni impartite dei bagnini, forze dell'ordine e di elementi che rafforzano la sorveglianza della spiaggia;
- Sorvegliate i bambini permanentemente; - In caso di emergenza non entrate in acqua, ma chiamare il bagnino o il 112.